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잘 먹고 잘 싸면 건강해진다는 것은 의심의 여지가 없는 진리이다. 싼다는 것은 몸 속에 쌓여있는 노폐물들이 잘 배출되는 것을 의미한다. 장 속에 가득 찬 노폐물을 변으로 배출하는 것
지방간은 특별한 증상이 없다. 가끔 가벼운 복부 통증이 오는 환자도 있지만, 대부분은 잦은 피로감을 호소한다. 염증을 동반하지 않는 단순 지방간의 경우에는 지나치게 두려워할 필요는 없지만, 그렇다고 방치하면 서서히 진행되는 간 기능 저하와 손상을 막을 수 없다.
수도권 4단계가 시행된 가운데 아이들은 원격수업 확대, 학원과 공부방은 운영이 중단되면서 또다시 집에 있는 시간이 많아졌다. 부모들은 코로나19 감염 염려뿐만 아니라 외부 활동 없이 집에서만 있는 아이들의 건강에 걱정이 앞선다.
모든 지방은 몸에 나쁜 영향을 미친다고 알려져 있지만 그것은 사실이 아니며 오히려 그 반대이다. 흔히 지방이 몸에 나쁘다고 알려진 이유는 나쁜 지방 중 하나인 포화지방
아이러니 하게도 근육을 키우면 건강하다고 생각하기 쉬운데 사실은 그렇지 않다. 하루에 상당부분을 할애하여 운동하는 사람들의 건강이 오히려 부실하다는 것
피부에 도움이 되는 생활 습관을 지켜야 한다. 실내 온도는 18~20도로, 습도는 70%로 유지하는 것이 좋다. 또한, 상피를 통한 수분소실을 증가시키는 습관을 줄이자
면역력 증진의 기본인 장 건강 유지를 위해 프로바이오틱스 섭취시 효과적인 방법
간세포가 서서히 파괴돼 기능이 심각하게 저하돼도 특별한 증상이 나타나지 않는 ‘침묵의 장기’
장시간 근로가 스트레스인자로 작용해 체내 스트레스 호르몬과 혈압 상승 등의 기전을 통해 질환을 유발?!